Uso il teatro come specchio. Per conoscerti, sceglierti.
Attraverso pratiche teatrali e l'esperienza nel corpo, lavoriamo insieme per prendere in mano la propria vita e affrontare le proprie sfide con presenza e consapevolezza.
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Foto di Elena Sartorari
Due percorsi
Per chi vuole conoscersi più a fondo
Laboratori aperti a chiunque voglia usare il teatro come strumento di indagine interiore. Non serve esperienza — serve voglia di andare a fondo.
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Per aziende e gruppi organizzati
Laboratori su relazioni, comunicazione e presenza per team di lavoro. Il teatro come spazio concreto dove le persone si incontrano davvero.
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"Il corpo sa già la strada. A volte basta dargli il permesso di percorrerla."
Paolo Frigo
Laboratori aperti al pubblico
Esperienze teatrali per conoscerti più a fondo.
Non serve esperienza teatrale. Serve voglia di osservarsi, di mettersi in gioco, di andare a fondo.
«Io... chi?» — un dittico in due serate
Lo stesso tema, due direzioni, al Tirtha di Pescantina: Guardare dentro il lunedì sera e Portare fuori il giovedì sera. Da fine settembre a inizio dicembre 2026.
Il teatro come spazio in cui le persone si incontrano davvero.
Porto laboratori teatrali a team aziendali, cooperative, associazioni e gruppi di lavoro. Non esercizi teorici — esperienze concrete in cui le persone si incontrano con il corpo e con la presenza.
Questi laboratori pongono una base solida di apertura, fiducia e collaborazione autentica tra le persone. Danno la possibilità di fare esperienza reale di dinamiche e competenze che nella vita professionale restano spesso solo teoria. Attraverso il corpo e l'esperienza, si vivono in prima persona situazioni e relazioni, per affrontarle poi con più consapevolezza nella realtà di ogni giorno.
Perché il teatro
"La voce, lo sguardo, il respiro, il movimento: tutto parla prima ancora che apriamo la bocca."
Il teatro è uno strumento antico e potente per lavorare sulle relazioni umane. Nei laboratori che conduco, il corpo viene prima delle parole. Questo permette di accedere a dinamiche autentiche — quelle che nelle riunioni restano non dette.
Ogni laboratorio è adattabile nelle tempistiche secondo le esigenze della tua organizzazione. Non è richiesta alcuna esperienza teatrale.
Conduce Paolo Frigo — laureato in Scienze e Tecniche delle Arti e dello Spettacolo, specializzato in Teatro Sociale e nelle tecniche di Teatro dell'Oppresso.
I percorsi
Con altre aziende · Gruppi misti
Percorsi condivisi
Mandi una o due persone, non serve coinvolgere tutta l'azienda
Percorsi già in partenza, con gruppi misti tra persone di aziende diverse. Il confronto con altre realtà porta a galla dinamiche che tra soli colleghi restano spesso invisibili.
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Solo il tuo team · Su richiesta
Percorsi su misura
Un laboratorio pensato per il tuo gruppo
Se vuoi coinvolgere l'intero team, scegliamo insieme il tema e costruiamo tempi e contenuti su misura per la tua organizzazione.
Scopri i percorsi su misura →
Portiamo questo lavoro nel tuo gruppo.
Scrivimi per parlare del tuo contesto e trovare il percorso più adatto.
Contattami →
← Per le aziende
Per le aziende · Percorsi condivisi
Non serve portare tutto il team. Basta una persona che vuole cambiare.
Percorsi teatrali in piccoli gruppi, condivisi tra aziende differenti. Iscrivi una o due persone a un percorso già in partenza, insieme a persone di altre realtà.
Il gruppo misto non è un compromesso, è un vantaggio: il confronto con chi lavora altrove porta a galla dinamiche che tra soli colleghi restano spesso invisibili.
I percorsi condivisi in partenza
4 incontri · Verona
Percorso condiviso
Presenza, leadership, ascolto e relazione
Quattro incontri pomeridiani tra aziende differenti: dalla centratura personale alla gestione dei conflitti nei gruppi di lavoro.
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Percorso condiviso · Per aziende
Non serve portare tutto il team. Basta una persona che vuole cambiare.
Un percorso teatrale in piccoli gruppi, condiviso tra aziende differenti: quattro incontri su presenza, leadership, ascolto e relazione.
Guarda le prossime date →
Cosa è
Molti percorsi di formazione aziendale partono da un problema pratico: per farli serve un gruppo intero, giornate bloccate, un budget importante. Così restano fermi, anche quando la persona giusta ci sarebbe.
Il percorso condiviso nasce per aggirare questo ostacolo. Non serve organizzare nulla per tutta l'azienda: basta iscrivere una o due persone a un gruppo già in partenza, insieme a persone di altre realtà.
Il gruppo misto non è un compromesso, è un vantaggio. Confrontarsi con chi lavora altrove, con altri ruoli e altre pressioni, porta a galla dinamiche che in un gruppo di soli colleghi restano spesso invisibili.
Durata4 incontri da 4 ore.
QuandoMercoledì pomeriggio, 14:00 – 18:00.
GruppoDa 5 a 8 persone.
Prima e dopo il laboratorio
Sono a disposizione del gruppo in due momenti online: uno prima, per conoscerci e spiegare che tipo di esperienza sarà, uno dopo, per rivedere il percorso a mente fredda e darsi un feedback.
Perché funziona
Organizzo tutto io
Voi mandate le persone che preferite, scegliendo tra le date disponibili. Nessuna organizzazione da parte vostra.
Confronto con altre realtà
I vostri collaboratori si confrontano con persone che lavorano altrove, arricchendosi e condividendo punti di vista e valori diversi dai propri.
Continuità nel tempo
16 ore su quattro incontri danno lo spazio per approfondire davvero i temi, non solo sfiorarli in una giornata.
Come lavoriamo
La relazione e il gioco sono il collante del percorso. Ogni incontro ha un momento di riscaldamento e centratura, giochi, e un momento di feedback finale.
Per esplorare il tema della giornata si usano giochi di ruolo, improvvisazioni, creazione di scene e giochi teatrali. Si lavora con il corpo prima che con le parole, e quello che emerge nel gruppo diventa materiale vivo da portare in scena.
I quattro incontri
Non sono quattro temi separati, ma un unico percorso. Si parte da sé stessi, si passa per come ci si mostra agli altri, si arriva a come si gestisce la relazione quando si complica.
01
Centratura e presenza
Il punto di partenza: essere centrati, stabili, presenti a sé stessi prima di comunicare con gli altri.
02
Leadership personale, carisma e magnetismo
Come la presenza diventa influenza. Il modo di occupare lo spazio, di guardare, di farsi ascoltare.
03
Ascolto e comunicazione
Dalla presenza alla relazione. Ascoltare davvero, esprimersi con chiarezza, senza perdere sé stessi.
04
Relazioni e conflitti
Riconoscere le tensioni prima che esplodano, e trasformarle in occasione di dialogo.
Prossime date
Due percorsi in partenza, il mercoledì pomeriggio. Si svolgono a Verona.
Ogni percorso parte con un minimo di 5 partecipanti, massimo 8.
Tariffe di partecipazione
🏷️ Quota standard560 € a persona, per l'intero percorso — 16 ore, 4 incontri da 4 ore.
👥 Sconto gruppoDal terzo partecipante iscritto allo stesso laboratorio, sconto del 20%.
Operazione esente IVA — Regime Forfettario.
Porta una persona del tuo team.
Scrivimi per il percorso condiviso o per un percorso su misura per la tua azienda.
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Per le aziende · Percorsi su misura
Un percorso pensato e costruito per il tuo gruppo.
Se vuoi coinvolgere l'intero team, scegliamo insieme il laboratorio più adatto e adattiamo tempi, spazi e contenuti alle esigenze della tua organizzazione.
Le proposte
Gioco · Relazioni · Fiducia
Team Building
Una giornata (6 ore) dedicata al gruppo
Una giornata di gioco e attività ludica per conoscersi meglio, rompere il ghiaccio e rafforzare le relazioni su cui il gruppo costruisce, nel tempo, un modo di lavorare più affiatato.
Scopri la giornata →
Presenza · Comunicazione · Conflitto
Competenze Relazionali
Un percorso in tre laboratori
Per PMI e professionisti per cui il dialogo, la vendita o la relazione con le persone sono centrali nel lavoro quotidiano. Il teatro come laboratorio pratico per capire come si comunica davvero e trasformare l'attrito in chiarezza.
Scopri il percorso →
Come funziona
01
Mi contatti
Raccontami il tuo gruppo e le esigenze. Definiremo insieme il laboratorio più adatto.
02
Progettiamo
Ogni proposta è adattabile nelle tempistiche. Concordiamo data, spazio e logistica.
03
Facciamo
4 ore di lavoro vivo, con il corpo e con la presenza. Materiali a carico del formatore.
Portiamo questo lavoro nel tuo gruppo.
Scrivimi per parlare del tuo contesto e trovare il laboratorio più adatto.
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Per aziende e gruppi di lavoro
Team Building
Una giornata (6 ore).
Pensato per gruppi di lavoro che vogliono dedicare del tempo a conoscersi meglio e rafforzare le relazioni, per il piacere di approfondirle. Adatto anche a gruppi nuovi, o a gruppi che lavorano già bene e vogliono costruire insieme qualcosa fuori dalla routine di lavoro.
Richiedi informazioni →
Il problema che affronta
"Il lavoro di ogni giorno si concentra sui compiti."
Una giornata dedicata al gruppo apre uno spazio per costruire relazioni solide: la base su cui poggiano la fiducia reciproca e una collaborazione più naturale.
L'approccio
"Una giornata di gioco, divertimento e attività ludica, pensata per rompere il ghiaccio."
Una giornata pensata per far emergere un modo di stare insieme diverso dalla routine di lavoro.
È un'occasione per rafforzare le basi su cui il gruppo costruisce, nel tempo, un modo di lavorare più affiatato.
Cosa succede durante la giornata
01
Gioco e movimento
La prima parte della giornata, per rompere il ghiaccio e mettersi in gioco insieme.
02
Coppie e piccoli gruppi
Nella parte centrale, attività a coppie e in piccoli gruppi.
03
Condivisione collettiva
Un momento conclusivo di condivisione con tutto il gruppo.
La restituzione
Dopo ogni attività, ampio spazio alla restituzione: si mette in parole cosa è successo e cosa si porta nel lavoro di ogni giorno. È una parte centrale della giornata, tanto quanto il gioco stesso.
Cosa porti a casa
Un gruppo che si conosce meglio
Più occasioni per incontrarsi al di là dei compiti di ogni giorno.
Relazioni più solide
Una base su cui costruire, nel tempo, un modo di lavorare più affiatato.
Divertendosi
Il tutto, costruito attraverso il gioco e il divertimento.
Portiamo questa giornata nel tuo gruppo.
Durata e costi vengono concordati secondo le esigenze della tua organizzazione. Scrivimi per parlare del tuo contesto.
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Per PMI e professionisti
Competenze Relazionali
Percorso per le competenze relazionali, in tre laboratori.
Pensato per PMI e professionisti per cui il dialogo, la vendita o la relazione con le persone sono centrali nel lavoro quotidiano: HR e chi gestisce le persone, venditori, chiunque lavori ogni giorno a contatto con colleghi o clienti.
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Il problema che affronta
"In azienda, comunicazione e conflitto sono spesso il costo più alto e il più difficile da riconoscere."
Le competenze tecniche ci sono già: il percorso offre il tempo e gli strumenti per capire come si comunica davvero, come si viene percepiti, e come trasformare i momenti di attrito in occasioni di chiarezza.
L'approccio
"Il percorso usa il teatro come laboratorio pratico: si impara facendo, con il corpo prima delle parole."
Uno spazio dove sperimentare fa parte dell'esercizio. Sotto ai tre laboratori corre lo stesso filo: la relazione, con se stessi prima e con gli altri poi, e le dinamiche che nascono quando le persone stanno insieme in un gruppo. Quest'ultimo tema attraversa tutto il percorso come sfondo comune ai tre laboratori.
Un secondo filo lega i tre passaggi: i bisogni. Il bisogno personale, esplorato nel primo laboratorio, torna nel terzo come chiave per leggere il conflitto. Nella Comunicazione Non Violenta, ogni conflitto nasce da un bisogno che cerca di farsi riconoscere ed esprimere: dal capire chi sono e cosa mi serve, si arriva a capire cosa muove davvero uno scontro.
Cosa succede durante gli incontri
Ogni laboratorio alterna gioco, esercizi individuali e di gruppo, improvvisazioni, momenti di confronto. Si parte sempre dal corpo, si arriva alla parola.
La restituzione
Come nel team building, la restituzione ha un suo spazio dedicato in ogni incontro: prima di passare all'esercizio successivo, si mette sempre in parole cosa è successo.
I tre laboratori — cosa porti a casa
01 · Presenza · Centratura · Leadership personale
Stare
Maggiore chiarezza su chi sei quando decidi sotto pressione, sui tuoi bisogni e desideri reali.
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02 · Ascolto profondo · Comunicazione
La Stessa Strada
Uno strumento di ascolto attivo e una consapevolezza più chiara di come il tuo mondo incontra quello dell'altro, e di dove nascono le occasioni migliori per capirsi.
Scopri il laboratorio →
03 · Conflitto · Dinamiche di gruppo
Dall'Altra Parte
Strumenti pratici di comunicazione assertiva e non violenta per leggere un conflitto a partire dai bisogni che lo muovono, e trasformarlo in un'occasione di chiarezza.
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Formato
"Ogni laboratorio è proposto in 3 incontri da 2 ore."
Si può scegliere il percorso completo, oppure partire da uno o due dei tre laboratori: alcune combinazioni si valutano caso per caso secondo le specifiche esigenze.
Informazioni pratiche
PartecipantiMinimo 6, massimo 12.
AbbigliamentoComodo, a strati, colori scuri e neutri. Si lavora senza scarpe, con calzettoni antiscivolo.
MaterialiA carico del formatore.
Durata e costiConcordati secondo le necessità della tua organizzazione.
Spazio
Sala chiusa e privata di dimensioni adatte al numero dei partecipanti, climatizzata e confortevole, con pavimento caldo se possibile. Può essere fornita dall'azienda o concordata separatamente.
Portiamo questo percorso nella tua organizzazione.
Durata e costi vengono concordati secondo le esigenze della tua organizzazione. Scrivimi per parlare del tuo contesto.
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Competenze Relazionali · Laboratorio 02
La Stessa Strada
Ascolto profondo, comunicazione.
Il secondo dei tre laboratori del percorso per le competenze relazionali: 3 incontri da 2 ore. Non è richiesta nessuna esperienza teatrale.
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Il problema che affronta
"Quello che diciamo e quello che l'altro capisce sono due esperienze diverse, che a volte coincidono e a volte si allontanano."
Ascoltare davvero, oltre le parole, è quello che permette di ridurre questa distanza e di farsi capire per quello che si intende dire davvero.
L'approccio
"Esercizi teatrali di ascolto reciproco, con il corpo e con lo sguardo oltre che con le parole."
Per allenare un ascolto attivo e ampliare la consapevolezza di come il proprio mondo incontra quello dell'altro.
Un primo lavoro sui principi della Comunicazione Non Violenta, come strumento da portare nella vita di ogni giorno.
Cosa porti a casa
Uno strumento di ascolto attivo e una consapevolezza più chiara di come il tuo mondo incontra quello dell'altro: la parte di te che gli altri vedono, e la parte dell'altro che inizi a vedere tu.
Scopri il percorso Competenze Relazionali →
Informazioni pratiche
PartecipantiMinimo 6, massimo 12.
AbbigliamentoComodo, a strati, colori scuri e neutri. Si lavora senza scarpe, con calzettoni antiscivolo.
MaterialiA carico del formatore.
Durata e costiConcordati secondo le necessità della tua organizzazione.
Spazio
Sala chiusa e privata di dimensione adatta al numero dei partecipanti, climatizzata e confortevole, con pavimento caldo se possibile. Può essere fornita dall'azienda o concordata separatamente.
Conduzione
Paolo Frigo
Follùcida Teatro
Laureato in Scienze e Tecniche delle Arti e dello Spettacolo, si è specializzato in Teatro Sociale e dinamiche di gruppo. Si occupa di formazione relazionale per team e organizzazioni.
Focus del lavoro
Relazioni nei gruppi di lavoro
Gestione del conflitto
Comunicazione autentica
Capacità di mettersi nei panni dell'altro
Portiamo questo lavoro nel tuo gruppo.
Durata e costi vengono concordati secondo le esigenze della tua organizzazione. Scrivimi per parlare del tuo contesto.
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Competenze Relazionali · Laboratorio 03
Dall'Altra Parte
Conflitti e dinamiche di gruppo
Ogni conflitto nasce da un bisogno che cerca di farsi riconoscere. Imparare a leggerlo permette di trasformarlo in un'occasione di chiarezza.
Il terzo dei tre laboratori del percorso per le competenze relazionali: 3 incontri da 2 ore. Non è richiesta nessuna esperienza teatrale.
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Il problema che affronta
"Ogni conflitto, con se stessi o con un'altra persona, nasce da un bisogno che cerca di farsi riconoscere."
Imparare a leggerlo permette di intervenire prima che la tensione cresca, e di trasformarlo in un'occasione di chiarezza.
L'approccio
"Teatro dell'Oppresso e Comunicazione Non Violenta."
Attraverso tecniche del Teatro dell'Oppresso e la Comunicazione Non Violenta, già introdotta nel laboratorio precedente, questo laboratorio offre strumenti concreti per riconoscere i segnali di un conflitto e per intervenire a partire dai bisogni che lo muovono, i propri e quelli dell'altro.
Cosa porti a casa
Uno strumento pratico per riconoscere i segnali di un conflitto, con te stesso o con un'altra persona, e un metodo di comunicazione assertiva e non violenta da usare subito, in qualunque ruolo tu lo viva.
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Informazioni pratiche
PartecipantiMinimo 6, massimo 12.
AbbigliamentoComodo, a strati, colori scuri e neutri. Si lavora senza scarpe, con calzettoni antiscivolo.
MaterialiA carico del formatore.
Durata e costiConcordati secondo le necessità della tua organizzazione.
Spazio
Sala chiusa e privata di dimensione adatta al numero dei partecipanti, climatizzata e confortevole, con pavimento caldo se possibile. Può essere fornita dall'azienda o concordata separatamente.
Conduzione
Paolo Frigo
Follùcida Teatro
Laureato in Scienze e Tecniche delle Arti e dello Spettacolo, si è specializzato in Teatro Sociale e dinamiche di gruppo. Si occupa di formazione relazionale per team e organizzazioni.
Focus del lavoro
Relazioni nei gruppi di lavoro
Gestione del conflitto
Comunicazione autentica
Capacità di mettersi nei panni dell'altro
Trasformiamo le tensioni in risorsa.
Durata e costi vengono concordati secondo le esigenze della tua organizzazione. Scrivimi per parlare del tuo contesto.
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Competenze Relazionali · Laboratorio 01
Stare
Presenza, centratura, conoscenza di sé.
Il primo dei tre laboratori del percorso per le competenze relazionali: 3 incontri da 2 ore. Non è richiesta nessuna esperienza teatrale.
Richiedi informazioni →
Il problema che affronta
Conoscere i propri bisogni, i propri desideri e i propri limiti reali permette di scegliere con più chiarezza, anche quando la pressione è alta e il tempo per pensare è poco.
L'approccio
"Si parte dal corpo per ritrovare consapevolezza di sé."
Dove sono le tue risorse vere, cosa desideri davvero, di cosa hai bisogno per essere centrato.
Da questa consapevolezza nasce la capacità di guidare persone e situazioni con più presenza, prima ancora di qualunque tecnica di comunicazione.
Cosa porti a casa
Maggiore chiarezza su chi sei quando decidi sotto pressione, sui tuoi bisogni e desideri reali.
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Informazioni pratiche
PartecipantiMinimo 6, massimo 12.
AbbigliamentoComodo, a strati, colori scuri e neutri. Si lavora senza scarpe, con calzettoni antiscivolo.
MaterialiA carico del formatore.
Durata e costiConcordati secondo le necessità della tua organizzazione.
Spazio
Sala chiusa e privata di dimensione adatta al numero dei partecipanti, climatizzata e confortevole, con pavimento caldo se possibile. Può essere fornita dall'azienda o concordata separatamente.
Conduzione
Paolo Frigo
Follùcida Teatro
Laureato in Scienze e Tecniche delle Arti e dello Spettacolo, si è specializzato in Teatro Sociale e dinamiche di gruppo. Si occupa di formazione relazionale per team e organizzazioni.
Focus del lavoro
Relazioni nei gruppi di lavoro
Gestione del conflitto
Comunicazione autentica
Capacità di mettersi nei panni dell'altro
Portiamo la presenza nel tuo team.
Foto di Elena Sartorari
Chi sono
Paolo Frigo
Formatore teatrale & Regista
Laureato in Scienze e Tecniche delle Arti e dello Spettacolo, mi sono specializzato in Teatro Sociale, immergendomi nelle tecniche di Teatro dell'Oppresso.
Grande appassionato di musica e scrittura, ho militato in diversi progetti musicali e inciso un disco come cantautore. A novembre 2024 ho debuttato come regista con lo spettacolo "Insogna".
Nella mia professione di formatore, fondo la ricerca interiore dell'essere umano e il lavoro su di sé con il potere trasformativo del teatro.
Il mio approccio
"Fondo la ricerca interiore e il lavoro su di sé con il potere trasformativo del teatro."
Questo lavoro parte dalla mia formazione in teatro sociale e nel tempo ha inglobato il lavoro su di sé come individuo. Attraverso gli strumenti teatrali creo limiti e obiettivi concreti per osservarci, ascoltarci, mettere in discussione. Sciogliere e tornare a sé stessi.
Formazione e percorso
Formazione
Scienze e Tecniche delle Arti e dello Spettacolo
Specializzazione
Teatro Sociale & Teatro dell'Oppresso
Regia
"Insogna" — novembre 2024
[foto di laboratorio]
"Il gruppo ci sostiene e ci fa da specchio. Ci dà la possibilità di metterci nei panni degli altri."
Dal lavoro in laboratorio
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Che tu voglia partecipare a un laboratorio o portare un percorso nella tua organizzazione, scrivimi. Rispondo entro 48 ore.
